Dureri de cap, oboseala, amorteli si ameteli. Acestea sunt doar cateva dintre simptomele celei mai frecvente boli cronice din Romania: hipertensiunea arteriala. Maladia este unul din principalii factori de risc pentru infarctul miocardic si afecteaza vederea, vasele de sange, rinichii. Libertatea iti vine in ajutor si iti prezinta tot ce trebuie sa stii pentru a te proteja de hipertensiune sau pentru a o trata cu ajutorul unor remedii naturiste lipsite de efecte secundare periculoase.
ulei de masline

Renuntarea la grasimile de origine animala si la excesul de sare sunt primele recomandari pe care pacientii cu hipertensiune le primesc din partea medicilor specialisti. Astfel, uleiul de masline virgin sau extravirgin nu trebuie sa va lipseasca daca suferiti de aceasta maladie. El protejeaza inima si arterele, reducand nivelul colesterolului din sange si impiedicand formarea cheagurilor. Forta terapeutica a acestuia se datoreaza acizilor grasi nesaturati, care impiedica depunerile de grasime pe peretii vaselor de sange.In afara de medicamente si o alimentatie sanatoasa, doctorii pun accent si pe modificarea stilului de viata al bolnavului. Acesta este esential, pentru ca, in termeni medicali, tensiunea arteriala reprezinta presiunea exercitata de sange asupra peretilor vaselor, ea depinzand de starea acestora. Doar o viata activa, completata de o dieta specifica, va poate ajuta sa va tineti departe de hipertensiune. Mai mult, trebuie sa stiti ca valorile normale ale tensiunii arteriale sunt influentate de varsta, dar si de alte boli, ce trebuie investigate cu atentie de catre medicii specialisti.

Primele simptome
a dureri vagi de cap
a ameteli
a zvacnituri in tample
a insomnie
a zgomote in urechi
a transpiratii
a oboseala si somnolenta
a sangerari din nas (uneori)
a amorteli ale fetei, limbii ori membrelor
a tulburari de echilibruCe agraveaza boalaa emotiile puternice si enervarea
a stresul si conflictele
a munca excesiva si incordata
a noptile pierdute
a fumatul
a alcoolul in exces
a consumul de grasimi animale
a dulciurile
a condimente tari (ardei iute, piper)

Cura drastica si efecte sigure

Cura lui Kempner e recomandata de medici pentru formele grave de hipertensiune, mai ales pentru bolnavii obezi. Se consuma zilnic, timp de 1-3 saptamani, doar urmatoarele alimente: orez, mere, miere de albine si eventual alte fructe. Sarea si condimentele picante sunt excluse din alimentatie. Se pot consuma in schimb mici cantitati de amestec de plante medicinale cu efect remineralizant: urzica, papadie, frunze de telina, fructe de padure uscate, mai ales macese si catina.

Nu manca sarat
Trebuie sa evitati consumul de:

a mustar, ketchup, sos de soia, chili, maioneza din comert
a supe la plic, concentrat de supa (cuburi)
a chips-uri, arahide sau biscuiti cu sare
a branzeturi sarate
a fructe de mare
a peste sarat sau afumat, unele tipuri de peste congelat
a conserve de carne, legume
a prajiturile din comert care contin sare sau bicarbonat de sodiu
a apa minerala cu mai mult de 23 mg sodiu pe litru

Sursa: Libertatea

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here