
Sanatate: Importanta vitaminelor din complexul B
Vitamina B are rolul de a mentine sistemul nervos sanatos, stimuleaza buna functionare a creierului, are grija de piele, ochi, par si ficat. De asemenea, mentine tonusul muscular al tractului gastrointestinal. Pe de alta parte, vitamina B1 sau tiamina stimuleaza sistemul nervos, actioneaza benefic asupra starii psihice, contribuie la randamentul intelectual si protejeaza organismul de…