– Fiecare om are nevoie de o palma de pamant sub talpi – Ochii amintirilor In 2007, statisticile mondiale au indicat o rasturnare de situatie in ce priveste distributia populatiei. Pentru prima data, numarul orasenilor il depasea pe cel al locuitorilor din mediul rural. Iar dintre citadini, multi traiesc in metropole, in cuburi de beton…
O dieta sanatoasa asigura un nivel optim de energie si vitalitate, un temperament echilibrat si, bineinteles, o stare excelenta de sanatate. In plus, exercitiile fizice, alaturi de o atitudine optimista, sunt esentiale pentru o viata armonioasa si sanatoasa. Ce inseamna o dieta sanatoasa? Consumul de fructe si legume proaspete este unul dintre elementele fundamentale –…
Termenul de chimioterapie verde vine de la tratamentul bazat pe legume verzi, in special broccoli. Cercetatorii au descoperit un tratament pe baza de capsule cu seminte de broccoli care previne cancerul bucal, la gat sau creier. Varza, conopida si broccoli contin o mare cantitate de sulforafan, un compus fitochimic care distruge bacterii, potrivit Mediafax. Noi…
Cuptorul cu microunde este un ajutor de nadejde al gospodinelor secolului XXI care au din ce in ce mai putin timp liber. Numai ca multe studii au ajuns la concluzia urmatoare: cuptorul cu microunde nu este benefic dietei tale pentru ca reduce sau chiar distruge valoarea nutritionala a mancarii. In plus, cuptorul cu microunde nu…
Desi inca nu sunt foarte populare in dieta romanilor, semintele de chia au un continut bogat in fibre, acizi grasi omega-3 (scad colesterolul rau), proteine, vitamine (A, B, E, D), antioxidanti si minerale (calciu, fosfor, potasiu, sulf, fier, iod, cupru, zinc, sodiu, magneziu, mangan), care le recomanda a fi miraculoase pentru sanatate. Semintele de chia…
Cancerul este fara indoiala cea mai mare amenintare a sanatatii omului modern. Aproape ca nu exista persoana care sa nu aiba un apropiat lovit de teribila maladie. Iar pentru ca aceasta sa nu se manifeste la varsta tanara, cercetatorii americani recomanda o vizita la raionul de legume din supermarket. Argumentele specialistilor care cerceteaza modul in…
Numarul bolnavilor de cancer este in crestere. Factorii care cauzeaza boala sunt numerosi si provin de aproape oriunde din jurul nostru. Cum putem schimba lucrurile prin alimentatie. Factori precum mediul inconjurator, emotii, mancare, chimicale, tot ce avem in jurul nostru si este nociv ne afecteaza si organismul. Cu putina atentie putem preveni anumite lucruri alegand…
Hreanul face parte din aceeasi familie cu broccoli si varza, fiind cultivat in special pentru radacina sa, care contine vitamina C, sulfura de alil, uleiuri eterice, fier, potasiu, calciu si magneziu. Hreanul, datorita proprietatilor sale, detoxifica organismul, incalzeste sangele, contribuie la intarirea sistemului imunitar si la absorbtia optima a fierului, necesar pentru regenerarea globulelor rosii…
Secolul XXI a venit cu o schimbare in bine la nivelul modului de viata, tehnologia urcandu-ne pe culmi de nebanuit. Din pacate, odata cu aceasta era au aparut si stresul, mancarurile semipreparate si bolile cronice. Din ce in ce mai multi oameni sunt expusi agentilor carcinogeni in fiecare zi a vietii lor. In acest context,…
In timp ce lumea este tot mai poluata, oamenii de stiinta cauta masuri mai eficiente pentru combaterea efectelor. Asa au ajuns cercetatorii Scolii de Sanatate Publica Johns Hopkins Bloomberg din SUA sa creeze o bautura din lastari de broccoli, care poate curata organismul de agentii poluanti. Cercetatorii au stabilit ca lastarii de broccoli produc glucorafanina,…
Produsele modificate genetic au devenit incet-incet cea de-a doua natura in SUA, iar expertii spun ca mai mult de jumatate din alimentele de pe rafturile din magazinele americane au ingrediente modificate genetic. Cele mai frecvente alimente de acest gen din SUA sunt: soia, porumbul, bumbacul si uleiul de rapita. Si, in timp ce in mai…
Cele mai importante substante nutritive necesare in producerea de energie sunt vitaminele B complex. Lipsa acestor vitamine sta adesea la baza unei functionari necorespunzatoare a glandei suprarenale, fapt ce determina caderi bruste ale nivelului de energie. Alte substante nutritive care accelereaza metabolismul sunt vitamina C, magneziul, zincul, fierul, coenzima Q 10 si planta unghia-gaii. Topul…
Ti se intampla destul de des sa uiti anumite lucruri? Cateva solutii naturale te ajuta si de aceasta data. Afla care sunt acestea si cum le poti folosi. Natura detine substante secrete care ajuta memoria sa ramana „in forma“. Alege-le pe cele la indemana! 1. Ginkgo biloba ajuta memoria de scurta durata Frunzele de ginkgo…
O hrana echilibrata, bogata in vitamine, iti poate reduce semnificativ riscurile de a te imbolnavi de cancer. Este dovedit prin numeroase cercetari ca unele alimente te pot proteja de cancer, asa cum altele iti maresc riscul de a face aceasta boala. Antioxidantii si fibrele pot tine la distanta tumorile canceroase. Desigur, acestea nu sunt suficiente…
Dieta influenteaza sanatatea creierului si procesele cognitive. Anumite alimente pot imbunatati memoria, atentia si capacitatea de a invata, anunta Prevention Magazine. Studiul -Prevenirea – noua strategie a creierului- a fost publicat de doctorul Cynthia Green, director al programului de imbunatatire a memoriei de la Facultatea de Medicina din New York. Printre alimentele recomandate se numara…
Cancerul este o boala letala a acestor vremuri si reprezinta una dintre cele mai mari temeri ale omului modern. Aceasta afectiune teribila ar putea fi evitata prin respectarea unor principii esentiale ale unei vieti echilibrate. Orice om care vrea sa fie sanatos trebuie sa cunoasca faptul ca soarele aduce numeroase beneficii sanatatii corpului, scrie Fox…
Auzi mereu spunandu-se ca suntem ceea ce mancam: daca mancam sanatos, riscurile de a ne imbolnavi sunt reduse la minimum. Si viceversa: abuzul de alimente nocive atrage, in timp, boli grave, culminand cu diferite forme de cancer. Te trec fiorii doar gandindu-te la ele? Atunci invata sa le previi, consumand cat mai des cele mai…
Pentru mine, ca si pentru altei femei, broccoli da dependenta. Delicios si sanatos, este alegerea care nu aduce regrete. Numele sau deriva din italianul brocco si din latinul bracchium, care inseamna brat sau ramura. Inrudita cu varza si conopida, broccoli este o sursa excelenta de vitamina A si C, fier si calciu, bogata in fibre…
O dieta bogata in vegetale ajuta la un consum mai mic de resurse naturale si ne protejeaza de bolile fatale.
60.000 de romance afla in fiecare an ca sufera de cancer de san. E un numar urias care poate fi redus numai prin prevenirea acestei boli. Nu numai analizele periodice si vizita la medic te pot salva, ci si alimentatia potrivita. Ceea ce mananci te poate ajuta sa previi una dintre bolile care loveste in…
Cel mai important eveniment de alimentatie raw vegan organizat de Ligia Pop are loc in aceasta saptamana la Bucuresti. Via Naturalia Iasi importator de peste 3 ani de zile al produselor bio Primeal, participant la ultimele 3 editii, va prezinta cateva informatii despre alimentatia raw vegan. Raw vegan sau veganism crud este o dieta care…
Imediat dupa 1990, profesorii de horticultura au inceput sa aclimatizeze fructe exotice. Incalzirea globala le-a dat si ea un ajutor, astfel ca, inca din 2008, in curtea Facultatii de Agronomie din Bucuresti cresc fructe de kiwi, banane, curmale, smochine.Cercetatorii ii incurajeaza pe romani sa incerce sa le cultive, macar din curiozitate: efortul este minim, satisfactia…
In fiecare an, sute de mii de oameni sunt diagnosticati cu cancer, aceasta boala afectandu-i atat pe ei, cat si pe familiile lor. Desi prevenirea ei lasa loc de multe controverse, un stil de viata sanatos poate sa tina aceasta maladie la distanta. Ce poti face este sa adopti cateva obiceiuri sanatoase, ce tin atat…
Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca exista o speranta pentru femeile care sufera de cancer la san. Ei au facut un medicament dintr-o leguma aparent banala. Cercetatorii au oferit femeilor care au cancer la san un medicament facut din broccoli si au incercat sa determine daca elementele componente ale acestei legume pot opri…
Cariile sunt produse de bacterii a caror proliferare este favorizata de igiena orala insuficienta si de consumul anumitor alimente. Cu totii stim ca, pentru a reduce riscul de aparitie a cariilor, este necesar sa ne spalam pe dinti dupa fiecare masa si inainte de culcare. Exista, insa, si alte trucuri care contribuie la sanatatea dintilor…
Cereale. Fructe. Legume. Zarzavaturi. Ciuperci. Ceai verde. Ghimbir. Miere. Peste. Lactate. Vin. Apa. Sunt alimentele benefice pentru protejarea sanatatii, pentru indepartarea pericolului numit cancer, care nu ar trebui sa ne lipseasca din farfurie. Este concluzia capitolului « Armele care ne ajuta in lupta impotriva cancerului », din volumul « Nu hrani cancerul », elaborat de…
In Romania apar 2000 de cazuri noi de cancer in fiecare an. Descopera 15 alimente de zi cu zi care care pot preveni sau te pot ajuta sa lupti cu cancerul. Somon Oamenii de stiinta sustin ca un nivel mic de vitamina D din organism poate fi unul din motivele aparitiei cancerului. Ei au descoperit ca…
Care sunt alimentele ce ne ajuta sa mentinem creierul intr-o stare excelenta? Sunt destul de multe, cum ar fi: nucile, ceaiul, fructele de padure si altele. Mai jos vom vorbi putin despre fiecare in parte. Nucile Consumul de nuci revitalizeaza functiile cognitive si motoare. Contine un compus de acid alfa-linoleic si alti polifenoli, care actioneaza…
Consumul insuficient de fibre alimentare iti va imbolnavi colonul si va favoriza acumularea toxinelor, generand probleme la nivelul fiecarui organ. Este esential pentru organism sa ai un consum de fibre in fiecare zi. Cele mai bune surse de fibre alimentare le gasim in fructe, legume si cereale integrale / FOTO: health.howstuffworks.com Medicul Bernard Jensen aminteste…
15 expozanti au adus la Targul verde produse culinare, dar si produse de sanatate. Locul de desfasurare a Targului Verde a fost schimbat, la aceasta editie. El a fost mutat, de la Iulius Mall in Cora. „Dorim sa fim mai aproape de consumatorul final care vine sa-si faca aprovizionarea la sfarsit de saptamana si, cu…
Broccoli este considerat de oamenii de stiinta un veritabil „super-aliment” benefic pentru articulatii si ar putea sta la baza fabricarii unei pilule ce are potentialul de a vindeca artrita, informeaza dailymail.co.uk. Broccoli are numeroase proprietati anticancer si este bogat in sulforafan, o substanta despre care oamenii de stiinta au afirmat ca are un rol esential…
Cercetatorii sustin ca leguma este bogata in compusi care protejeaza celulele de distrugerea ADN-ului Barbatii care mananca regulat broccoli si conopida prezinta un risc scazut de a se imbolnavi de cancer de prostata, arata un studiu realizat de Institutul National de Oncologie din SUA. Rezultatele au fost obtinute in urma unei cercetari realizate pe un…
Oricare dintre noi sufera la un moment dat de oboseala, crampe musculare sau respiratie urat mirositoare, insa foarte putini sunt cei care stiu ca aceste probleme se datoreaza lipsei de vitamine sau minerale. „Dieta si nutritia slaba nu sunt luate in seama de persoanele care vor sa traiasca sanatos, cu toate ca sunt legate de…
Razele UVA si UVB sunt responsabile de aparitia imbatranirii precoce a pielii, avertizeaza medicii dermatologi. Potrivit specialistilor, trecerea timpului, vantul, poluarea, fumul de tigara sunt alti factori care agreseaza tenul si accelereaza aparitia ridurilor, mai ales in zonele de expresie, precum cea a gurii si a ochilor. Pentru a preveni efectele nocive ale razelor soarelui,…
Consumul regulat de fructe si legume are doar foarte mic impact in ceea ce priveste protejarea impotriva cancerului, arata un studiu recent la care au participat peste 500.000 de europeni. Intreaga mitologie cu privire la legumele si fructele care protejeaza organismul de diferite forme de cancer a fost rasturnata de cercetarea internationala care demonstreaza ca,…
Avem un singur produs alimentar romanesc listat in baza de date a Comisiei Europene, magiunul natural de prune Topoloveni. Ce facem acum cu el? Ii punem producatorului bete-n roate, evident. De ce? Nu se stie. Dar important este sa nu se mai auda de el. Cine? Sistemul. Cum a ajuns produsul in baza de date…
Intr-un studiu recent al cercetatorilor americani, publicat in revista Cancer Prevention Research, se demonstreaza faptul ca alimentatia zilnica cu broccoli poate sa ofere o protectie eficienta impotriva cancerului stomacal. O substanta din broccoli, sulforafan, poate activa un numar de gene antioxidante si enzime din celulele sistemului imunitar. Aceeasi substanta stimuleaza producerea in intestine a unor…
Consumul de broccoli poate ajuta vasele de singe, prevenind astfel aparitia celulelor endoteliale, care determina aparitia diabetului, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Warwick, Marea Britanie. Celulele endoteliale sunt cea mai grava forma a diabetului si apar in interiorul vaselor de singe, putind provoca moartea pacientului, dar pot avea efecte negative…
Patru tineri americani au pus bazele miscarii „Locavore”, care incurajeaza consumul produselor locale, pentru a reduce poluarea provocata de transportul unor alimente importate de la mii de kilometri departare.
Administrarea de extract de broccoli poate scadea cu 50% pericolul aparitiei formatiunilor canceroase, se arata intr-un studiu realizat pe animale.
