
Alimente care te secatuiesc de energie
S-a intamplat, probabil, si nu o data, sa fii coplesit(a) de o stare de somnolenta sau macar de scadere a atentiei dupa ce ai mancat (in special dupa masa de pranz). „Caderea” brusca a tonusului fizic si mental dupa masa poate fi evitata daca spunem „Nu!” anumitor alimente/categorii de alimente. 1) Dulciurile. Consumul lor provoaca…