Vecina de palier e convinsa ca ouale rosii sunt mai bune, prietena ta a auzit ca tomatele cu tugui sunt cancerigene, iar colega de birou insista sa pui zahar brun in cafea, nu alb, ca e mai sanatos. Cat e adevar si cat e mit in toate acestea? Am incercat sa aflam de la medici,…
Algele, un podus alimentar 100% natural, au o valoare nutritiva foarte mare. Ele contin vitaminele A, B, C si E, minerale, precum potasiu, iod, magneziu, calciu, fier, zinc, cupru, mangan, seleniu, siliciu, fosfor, aminoacizi, proteine si fibre. Algele contin si betacaroten, substanta care ofera organismului posibilitatea de a produce vitamina A, datorita careia sistemul imunitar,…
Este un fruct bogat in vitamine din complexul B, B12 fiind rar intalnita in alte vegetale. De asemenea, are in compozitie vitamina P recunoscuta pentru proprietatile anti-inflamatorii, anti-oxidante si anti-virale. Physalis peruviana este denumirea oficiala a fructului cu origini in America de Sud, iar la noi mai poarta denumirea de catina incasa, in timp ce…
Va plac fructele speciale, mai ales acum cand Mos Nicolae se pregateste sa intre pe usile noastre! Inca mai aveti timp sa strecurati pe lista de dorinte, si physalis, numita si floarea lampion! Physalis este un fruct cu aspect special care provine tocmai din America de Sud si creste in tufe de pana la 1,5…
In Germania exista cam sapte milioane de vegetarieni (8-9% din populatie), iar 1,5% sunt vegani (cei care exclud din alimentatie toate produsele animale, inclusiv laptele, ouale si chiar mierea). Nimeni nu s-a nascut vegetarian, iar dieteticienii ne-au invatat ca o alimentatie echilibrata este benefica pentru toate varstele. Sportivii, de exemplu, suprasolicitati fizic si supravegheati dietetic,…
Acidul folic si vitamina B12 sunt doua vitamine care nu trebuie sa lipseasca mai ales din dietele viitoarelor mamici. Aceste doua vitamine previn o serie de boli si defecte din nastere. Acidul folic este o forma a vitaminei B care ajuta la dezvoltarea si regenerarea celulelor obisnuite. Are o importanta deosebita mai ales in primele…
Lipsa vitaminelor B6 si B12 din organism prezinta un risc crescut de aparitie a depresiei, dar si a problemelor ce tin de memorie si gandire. In lipsa vitaminei B6, creierul nu poate sa produca suficienta serotonina, un neurotransmitator responsabil cu starea psihica. Carenta vitaminei B6 produce insomnie, confuzie, halucinatii, stari de neliniste si probleme psihomotorii….
Creierul uman este cu siguranta celmai complex element din intregul univers. Totodata este organul care consuma, de departe, cea mai mareenergie comparativ cu greutatea sa. Creierul ocupa, ca spatiu, doar 2% din corpul tau, dar consnuma cel putin 20% din energia acestuia. Acest organ remarcabil a evoluat de-a lungul milioanelor de ani, in tot acest timp oamenii…
Tataneasa este o planta medicinala, cu efecte terapeutice deosebite, mai ales in cazul afectiunilor respiratorii si a celor digestive. In acest scop, sunt utilizate florile, frunzele si radacina plantei. Tataneasa contine acizi organici, ulei volatil, mucilagii, alantoina, tanini, vitamina B12 si are efect antiinflamator, expectorant, cicatrizant si astringent. Infuzia de tataneasa se prepara dintr-o lingura…
Plantele medicinale sunt un bun tratamentpentru ca ele contin multe minerale si vitaminenecesare organismului uman atunci cand este slabit. Vitaminele Vitamina A mareste imunitatea, imbunatateste vederea, previne bolile de piele si este necesara pentru cresterea oaselor. Mai mult, are un aport important in formarea si cresterea danturii, dar ajuta si la incetinirea procesului de imbatranire….
Vitaminele, compusi organici a caror prezenta in organism este obligatorie pentru indeplinirea unor functii esentiale, sunt clasificate in liposolubile, A,D,E si K, si hidrosolubile, vitamina C si cele din grupul B. Vitamina A are rol important in profilaxia tulburarilor de vedere si in apararea impotriva infectiilor. Totodata, imbunatateste calitatea pielii si circulatia sanguina si contribuie…
Berea este singura bautura cu continut de alcool in care se regasesc vitamine de tip B cum sunt niacina (B3), riboflavina (B2), piridoxina (B6), acidul folic (B9) si cobalamina(B12), scrie doctorulzilei.ro. Cu o influenta dovedita asupra starii de bine a organismului, vitaminele de tip B prezente in bere pot oferi consumatorilor acestei bauturi o protectie…
Medicii precizeaza ca berea asigura o protectie suplimentara impotriva bolilor cardiovasculare. Afirmatiile specialistilor sunt sustinute inclusiv de studii stiintifice ale caror date indica faptul ca vitaminele B6, B9 si B12 pot furniza bautorilor de bere o protectie in plus impotriva bolilor cardiovasculare, in comparatie cu consumatorii altor bauturi alcoolice. Berea este o sursa importanta de…
Mai multe studii au aratat ca vegetarienii au un stil de viata mai cumpatat, beau mai putin alcool, fumeaza putin sau deloc, fac sport, nu se ingrasa, au un colesterol in limite normale si sunt mai atenti la ce mananca. Poate si pentru ca, atunci cand adopti un regim vegetarian, incerci sa alegi cu grija alimentele, pentru…
Regimul vegan castiga tot mai mult teren in ultima perioada. Vedete de la Hollywood, dar si din Romania sunt adeptele acestui stil de viata. A fi vegan presupune sa renunti la tot ce inseamna carne, produse din carne, dar si alimente care provind de la animale, precum lactatele, branzeturile si ouale. Pentru ca organismul are…
Trecerea la dieta care exclude toate produsele de origine animala se face treptat. Nu le inlocui cu fast-food, dulciuri si alimente nesanatoase! Dieta vegana presupune eliminarea produselor de origine animala, adica oua, carne si lactate. De asemenea, multe dintre persoanele care urmeaza aceasta dieta au decis sa nu mai poarte articole de imbracaminte/incaltaminte din piele…
Suntem “setati” sa ne hranim cu ierburi si legume sau cu fripturi suculente? Aceasta e dilema care a dat nastere disputei fara final intre vegetarieni si carnivori, in care primii par sa castige teren. Una dintre cartile de capatai ale vegetarienilor este “Studiul China”, publicata in 2005. Volumul e o sentinta de cancer data tuturor…
In natura se gasesc cele mai bune remedii pentru afectiunile comune din ziua de azi. Este vorba de alimente folosite foarte putin in bucatarie, dar care sunt adevarate comori pentru organismul tau. Seminte de fenicul (chimen dulce) Semintele de fenicul au fost folosite in medicina alternativa de peste 4000 de ani pentru detoxifierea organismului si…
Exista o multime de mituri si de conceptii gresite in ce ii priveste pe vegetarieni. Filosofia se poate extinde dincolo de farfurie, pana la evitarea completa a tuturor produselor de origine animala, inclusiv cele folosite in confectionarea hainelor, precum lana sau penele. Potrivit unui articol aparut pe site-ul rd.com, exista o serie de mituri care…
O dieta bogata in vegetale ajuta la un consum mai mic de resurse naturale si ne protejeaza de bolile fatale.
99% din vitaminele B12 de pe piata contin cianura! Chiar daca poate parea ciudat, este un aspect real. Cianura insa nu este daunatoare, atunci cand este legata de cobalamina. Cianocobalamina poate fi gasita in 99% dintre vitaminele de pe piata care contin B12, deoarece este destul de ieftina (recuperata din namolul de epurare activ sau…
In cazul femeilor, consumul regulat de produse lactate scade cu pana la 45% sansele de dobandire a cancerului de san Stim de mici ca un pahar cu lapte pe zi este „sanatate curata”. Branza, iaurtul sau chefirul nu trebuie sa ne lipseasca nici ele din meniu. Iata cateva beneficii pe care le aduc lactatele organismului…
Amatorii de fripturi au un risc mai mare de cancer, iar vegetarianii sunt predispusi la boli de inima. Meniul ideal e o combinatie intre cele doua curente. Suntem „setati” sa ne hranim cu ierburi si legume sau cu fripturi suculente? Aceasta e dilema care a dat nastere disputei fara final intre vegetarieni si carnivori, in…
Boabele de linte ofera o cantitate mare de proteine (24%) si de amidon si sunt o sursa excelenta de energie (394 kcal/100 g boabe). De asemenea, lintea mai contine hidrati de carbon (56%), vitamine (A, B1, B2, B6, B12 si C), minerale (calciu, potasiu, fier si magneziu). Toate aceste substante fac din linte un remediu…
Un regim alimentar bogat in ulei de masline, alune, peste, carne de pui si fructe si legume are efectul de stavilar in calea maladiei Alzheimer, se precizeaza intr-un raport publicat de specialistii de la Universitatea Columbia, din New York, in „Archives of Neurology”. „Dieta este, probabil, cel mai usor mod prin care sa modificati riscul…
Studiile arata ca fitoestrogenii din soia previn diferite tipuri de cancer si scad cu 20% riscul unui atac de cord Un nou tip de lapte din soia, produs de una dintre cele mai mari companii alimentare din Australia, s-a lansat de curand la noi in tara, informeaza un comunicat de presa. Potrivit producatorilor, este vorba…
Un nou studiu norvegian pune sub semnul intrebarii necesitatea de a adauga unele vitamine in alimente, cu scopul de a preveni cancerul sau boli cardiovasculare. Totusi, problema alimentelor fortifiate nu este inca transata. Potrivit profesorului Marta Ebbing de la Universitatea Bergen, suplimentul de acid folic (vitamina B9) si de vitamina B12 ar putea sa sporeasca…
Anemia – pacientul sufera de formarea necorespunzatoare a RBC (celule rosii din sange), situatie cand organismul nu dispune de sange, motiv pentru care el devine incapabil de a indeplini sarcinile fizice si psihice. Cu toate acestea, in cazul in care starea de anemie dureaza de mai multe saptamani (fara a lua masuri corespunzatoare pentru…
Oul este un aliment cu un raport scazut de calorii, iar medicii nutritionisti il recomanda in regimurile de slabire. Specialistii spun ca ouale creeaza o senzatie de satietate, iar cu un aliment bogat in proteine, pierzi mai putin muschi si mai multa grasime in timpul unei cure de slabire. In acelasi timp, nutritionistii adauga ca…
Durerile de cap sunt cumplite. Te apuca fix cand ti-e lumea mai draga, aproape niciodata nu trec dupa prima pastila si de fiecare data iti strica planurile. Uita de drumurile la farmacie si incearca sa te faci bine apeland la remedii naturiste! Atunci cand ai dureri de cap, poti apela cu incredere la terapiile alternative….
Sfatul producatorului este unul corect: stil de viata sanatos. Acesta nu poate fi urmat daca se consuma Red Bull Sugar Free, in principal din cauza indulcitorilor chimici de sinteza cu potential cancerigen. Red Bull Sugarfree este un produs profund dezechilibrat din punct de vedere nutritional, fara valoare biologica, avertizeaza profesorul doctor Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului…
Naturales – Pasiune pentru ceai www.naturales.ro – Ceaiul iti trezeste spiritul si gandurile intelepte.El iti reimprospateaza corpul si iti linisteste sufletul, daca esti abatut si descurajat, ceaiul iti reda puterea. – , Tching Nung (2737-2697 i.Hr, imparat chinez) Ce isi propune noul magazin cu vanzare online Naturales? In primul rand sa faca accesibile pe piata…
Se tot vorbeste de aditivi alimentari (E-urile) atat de nocivi sanatatii noastre. Dar dintre cei peste 315 aditivi alimentari utilizati, aproape 20 sunt E-uri „bune”. Cateva dintre acestea sunt E 160, E 100, E 300, E 162. Primul aditiv mentionat (licopenul, colorant rosu-galben) este un caroten natural obtinut din tomate. Conform spuselor doctorului prof. univ….
Consumatorul poate crede ca a cumparat un produs care nu are cum sa ii afecteze sanatatea, pentru ca are cinci vitamine. Numai ca trebuie sa citeasca cu atentie eticheta, fiindca numai asa va afla ca de fapt a cumparat un amestec de zaharuri si grasimi. Cerealele expandate cu glazura de cacao si cinci vitamine Rollo…
Inainte de a ramane insarci-na-te, femeile ar trebui sa con-sume cantitati suficiente de vita-mina B12 si de acid folic pentru a reduce riscul de a naste copii cu malformatii congenitale severe ale siste-mului nervos central, infor-meaza Mediafax. Malformatiile sistemului nervos conduc la diverse forme de handicapuri permanente sau la deces. Un nivel scazut de vitamina…
Bautura Booster, prin continutul mare de cofeina si taurina, promite sa tina consumatorul treaz si sa ii dea energie. Numai ca poate afecta sanatatea, din cauza continutului mare de zahar si a colorantului, caramel amoniu de sulfit. Bautura racoritoare, cu continut de taurina si cofeina, Booster este un produs dezechilibrat din punct de vedere nutritional,…
CE BEM, CE MINCAM – Caragenanul, E 407, afecteaza stomacul
Potrivit Societatii Vegetarienilor din Romania, in tara noastra sunt 72 de vegani. Numarul lor este in crestere, multi nefiind inregistrati oficial.
CE BEM, CE MANCAM – Copiii nu au voie sa consume bautura
Aceasta gustoasa brinza de burduf, Haarbach, este produsa de firma sibiana Asi Nature.
