Sănătate: Probioticele, vitamina D şi coenzima Q10 stimulează imunitatea

Sanatate: Probioticele, vitamina D si coenzima Q10 stimuleaza imunitatea

Scaderea imunitatii poate fi sesizata numai datorita urmarilor ce pot aparea ca efecte secundare a acesteia. Un sistem imunitar scazut se manifesta prin periodicitatea infectiilor cronice, prin uscaciunea pielii, variatii ale greutatii corporale intr-o perioada scurta de timp, senzatia de oboseala cronica, dar si prin insomnii si raceli frecvente. Pentru stimularea imunitatii si restabilirea echilibrului…

Citește mai departe
Ghidul fructelor si legumelor de vara care cresc imunitatea organismului

Capsunile si ciresele, cele mai gustoase “medicamente” de sezon

Dulci si foarte gustoase, ciresele si capsunile sunt fructe sarace in calorii, insa extrem de bogate in antioxidanti pentru contracararea efectelor radicalilor liberi si in prevenirea bolilor canceroase, vitamina C benefica pentru piele si cu efect antiinflamator, vitamine din complexul B pentru energizarea organismului, magneziu pentru ameliorarea starilor de oboseala si a depresiei, melatonina utila…

Citește mai departe
Fasolea neagr? cre?te poten?a, iar ciupercile negre au propriet??i antitumorale. 8 alimente negre care fac minuni pentru s?n?tate

Fasolea neagra creste potenta, iar ciupercile negre au proprietati antitumorale. 8 alimente negre care fac minuni pentru sanatate

Culoarea neagra a produselor alimentare este data de antocianine, pigmenti vegetali ce au un rol important in reducerea predispozitiei catre diabet, boli cardiace sau cancer. Mai mult decat atat, alimentele negre sunt infinit mai bogate in antioxidanti, gratie continutului superior de pigment intens. Gasiti mai jos toate argumentele necesare pentru a introduce in dieta alimente…

Citește mai departe

Secretele laptelui mamar

Pe langa alimentele modificate genetic, mai exista un “adevar incomod” referitor la LAPTE! Consortiul International de Genomica a Laptelui (IMGC), care este gazduit de catre Universitatea California, a lucrat timp de ani de zile pentru a dezvalui rezultatele cercetarii stiintifice despre genele care sunt responsabile pentru producerea laptelui. Echipa a studiat genele care sunt prezente…

Citește mai departe

Fumatul in masina creste poluarea de trei ori fata de nivelul acceptat de OMS

Fumatul in masina determina un nivel de poluare cu particule fine de trei ori mai mare decat cel maxim prevazut de OMS pentru calitatea aerului interior, arata un studiu publicat marti si mentionat de AFP. Acest nivel poate afecta sanatatea copiilor pasageri, spun autorii studiului condus de dr. Sean Semple de la Universitatea din Aberdeen…

Citește mai departe
Cum s? înt?rim imunitatea?

Un sistem imunitar activ si calit poate sa ajute la prevenirea cancerelor

Potrivit descoperirilor unor oameni de stiinta, un sistem imunitar activ si calit poate sa ajute la prevenirea cancerelor. Pe langa viata sanatoasa si echilibrata, cu o alimentatie corecta si mult sport, pentru a preveni aparitia cancerelor, exista si o serie de factori mai putin cunoscuti care sporesc protectia organismului. Potrivit teoriei mai sus mentionate, unele…

Citește mai departe

Fructele – o parte importanta a unei diete sanatoase

Fructele reprezinta o parte importanta a unei diete sanatoase, si asta deoarece contin multe vitamine si minerale necesare dezvoltarii armonioase a corpului si mentinerii sanatatii. Mai mult de-atat, fructele contin o serie de antioxidanti care lupta eficient impotriva imbatranirii, protejeaza organismul de diferite boli si chiar ajuta la calmarea anumitor dureri. Tocmai de aceea, astazi…

Citește mai departe

Alimentatia ideala pentru iarna

Odata cu schimbarile climatice, organismul nostru are nevoie de o alimentatie corecta, care sa acopere nevoile energetice si sa aduca nutrientii necesari pentru o sanatate optima si un sistem imunitar puternic. Cat de importante sunt grasimile30% din alimentatia noastra ar trebui sa fie reprezentata de grasimi, care au un rol important in buna functionare a…

Citește mai departe

Vitamina D activeaza sistemul imunitar

Vitamina D din uleiul de peste, care a marcat copilaria multor generatii, previne rahitismul si are un rol foarte important in apararea organismului, sustin cercetatorii danezi. Daca in trecut soarele si uleiul de peste gras erau recomandate de medici copiilor ca masura impotriva rahitismului, acum s-a descoperit ca vitamina D este si un ingredient esential…

Citește mai departe

Sa invingem gerul, cu bucatele potrivite

Care sunt alimentele miraculoase, sanatoase si suficient de puternice pentru a proteja impotriva temperaturilor extreme? Leacuri babesti sau ingrediente testate stiintific? Cu cat mercurul scade mai abrupt in termometre, cu atat se umplu mai abitir oalele si farfuriile. Exista o conceptie veche de cand lumea care spune ca, pe timp de iarna, organismul trebuie sa-si…

Citește mai departe

Iarna ne trebuie vitamina C

Profesorul doctor Gheorghe Mencinicopschi a explicat in cadrul unei mese rotunde organizate de Danone care este rolul alimentatiei in sezonul rece. O data cu venirea iernii, organismul nostru este mai vulnerabil, din cauza temperaturilor scazute, iar obiceiul de a manca sanatos devine si mai important. Aportul nutritional trebuie adaptat tinand cont de sezonul in care…

Citește mai departe

Igiena excesiva dauneaza sanatatii

Pielea isi pierde capaciatea de a se autoproteja daca este curatata in exces, arata cercetatorii americani. Oameni de stiinta de la universitatea de stat din San Diego au ajuns la concluzia ca bacteriile regasite pe piele previn iritatiile si ajuta la vindecarea taieturilor si vanatailor. Baile dese si excesive ar putea fi si o explicatie…

Citește mai departe

Tantari modificati genetic, folositi in lupta contra malariei

Primii tantari modificati genetic, al caror organism distruge parazitul vinovat de declansarea malariei, Plasmodium falciparum, ce se dezvolta de regula in corpul acestor insecte, au fost creati de cercetatorii americani. „Acestia sunt primii tantari modificati genetic pentru a fi rezistenti la parazitul Plasmodium, gratie unei transformari a sistemului lor imunitar”, a declarat George Dimopoulos, profesor…

Citește mai departe
Cum s? înt?rim imunitatea?

9 metode pentru intarirea imunitatii

Organismul uman este alcatuit din numeroase sisteme cu functii definite, care interactioneaza intre ele stimuland, inhiband, regland la randul lor alte sisteme.  Sistemul care apara acest circuit din organism de agentii patogeni care ar putea influenta negativ, se numeste sistemul imunitar . El primeste „informatii” de la celelalte sisteme atunci cand acestea sunt „in pericol ” si intra…

Citește mai departe

Cum sa te simti frumoasa?

Secretul frumusetii naturale se afla in mintea noastra. Nu trebuie sa folosim tratamente scumpe pentru a ne infrumuseta, trebuie doar sa incepem sa gandim diferit despre felul cum aratam. Invata sa te uiti in oglinda Femeile tind sa se subestimeze in privinta felului cum arata, mai ales atunci cand se uita in oglinda. De aceea,…

Citește mai departe

Virusul HIV sufera in permanenta mutatii

Virusul HIV, care provoaca SIDA, evolueaza rapid si permanent, ca sa evite atacurile sistemului imunitar al persoanei infectate! Descoperirea a fost facuta de o echipa de cercetatori din mai multe tari, coordonati de un profesor de la Universitatea Oxford. Savantii au atras atentia ca un eventual vaccin ar trebui sa tina cont de profilul in…

Citește mai departe

Sa bem cafea organica!

Cafeaua organica, denumita si „cafea eco” este cultivata fara folosirea pesticidelor si a ingrasamintelor chimice. De asemenea, ea trebuie procesata in conditii ecologice pentru a putea fi certificata drept cafea organica. Intr-o cultura obsedata de alimentele ce nu respecta normele de protectie a mediului, iubitorii de cafea pot privi cu scepticism acet tip de cafea,…

Citește mai departe

Copilul te face sa alegi eco

Copiii sint motorul cresterii sectorului organic, pentru ca parintii fac orice pentru a le asigura o alimentatie sanatoasa, fara chimicale. Chiar si parintii care nu o duc prea bine cu banii cumpara produse bio pentru odrasle. Dorinta parintilor de a le asigura copiilor o alimentatie sanatoasa este unul din principalele motive ce au determinat cresterea…

Citește mai departe