
Cum sa intarim imunitatea?
Starea sistemului imunitar este direct legata de ceea ce mincam! Pentru o functionare normala, are nevoie de vitamine: B5, A, D, C, PP, F, si minerale, cum ar fi zinc, seleniu, calciu, magneziu, iod, fier, mangan. Deaceea includeti in regimul alimentar urmatoarele produse: ceapa, usturoiul, prazul, bananele favorizeaza dezvoltarea bacteriilor folositoare din organism; Pestele, fructele…