Un pui de somn este benefic oricui. Ganditi-va numai cu cataenergie se trezesc copiii dupa ce au dormit macar 15 minute. Cercetatorii de la Universitatea din Berkeley (din Statele Unite),condusi de profesorul de psihologie Matthew Walker, au descoperitca siesta nu numai ca improspateaza creierul, dar stimuleaza sicapacitatile mintale. Pentru a se ajunge la aceste concluzii, cercetatorii au ales 39 detineri pe care i-au impartit in doua grupuri: primul a dormit pretde 90 de minute (la ora 14:00), al doilea deloc. Inainte si dupapauza de somn, voluntarii au fost supusi la niste teste care solicitauhipocampul (regiunea din creier in care se stocheaza temporarinformatiile). Daca inainte de siesta grupurile au avut rezultateaproximativ identice, dupa s-a facut diferenta. Cei care au dormit s-au descurcat mult mai bine decat ceilalti, ba chiar si-au imbunatatitcapacitatile mintale. Potrivit specialistilor, informatiile sunt stocatetemporar in hipocamp inainte sa fie transferate in cortexul prefrontal (care are o capacitate mai mare). Se pare ca acest trasfer se face in timpul somnului. Pe langa faptul ca…