Ai dureri de cap, pielea iritata sau esti toropit de oboseala dimineata cand te trezesti? Aceste simptome pot avea o cauza care se afla chiar in incaperea in care dormi: mucegaiul. Reactii alergice Problemele de sanatate cauzate cel mai frecvent de expunerea la mucegaiuri sunt alergiile, manifestate prin simptome precum mancarimi ale pielii, stranut, inrosirea…
La inceput de an cuvantul detox e pe buzele tuturor. De la trecerea la un meniu vegan sau chiar raw-vegan pana la posturi cu sucuri sau doar cu apa. 3 pasi simpli pentru un sistem imunitar mai puternic Cu siguranta avem nevoie de pauze digestive pentru a-ti ajuta organismul sa faca fata mai usor agresiunilor…
Scaderea imunitatii poate fi sesizata numai datorita urmarilor ce pot aparea ca efecte secundare a acesteia. Un sistem imunitar scazut se manifesta prin periodicitatea infectiilor cronice, prin uscaciunea pielii, variatii ale greutatii corporale intr-o perioada scurta de timp, senzatia de oboseala cronica, dar si prin insomnii si raceli frecvente. Pentru stimularea imunitatii si restabilirea echilibrului…
Un numar mare de romani apeleaza la antibiotice atunci cand apare o durere de masea sau o raceala mai serioasa. Administrarea antibioticelor fara acordul medicului poate face mult rau sistemului imunitar, celui digestiv, de fapt intregului organism. E adevarat ca antibioticele sunt medicamente care au ca scop distrugerea bacteriilor nocive ce ataca corpul, insa luate…
Te-ai gandit la un program de detoxifiere? Studiezi inca problema si nu stii de unde sa incepi? E adevarat, sanatatea ta va fi prima beneficiara a acestui program. Daca vrei sa ajungi la destinatia mult-visata cat mai repede, trebuie sa tii cont de urmatoarele; 1. Alege verde! Frunzele verde-inchis sunt pline de vitamine, antioxidanti, fitonutrienti…
Dulci si foarte gustoase, ciresele si capsunile sunt fructe sarace in calorii, insa extrem de bogate in antioxidanti pentru contracararea efectelor radicalilor liberi si in prevenirea bolilor canceroase, vitamina C benefica pentru piele si cu efect antiinflamator, vitamine din complexul B pentru energizarea organismului, magneziu pentru ameliorarea starilor de oboseala si a depresiei, melatonina utila…
Exista nenumarate beneficii pe care le poti avea atunci cand consumi cirese. Aceste fructe dulci si colorate se numara printre fructele cu cel mai scazut continut de calorii, dar sunt in acelasi timp surse pretioase de substante nutritive, vitamine si minerale de care organismul are nevoie pentru a functiona in parametrii normali. De asemenea, ciresele…
Fara sistemul imunitar, nu am putea trai nici macar o zi. Te‑am pus pe ganduri? Atunci da o mana de ajutor imunitatii, evitand factorii care o slabesc.Un sistem imunitar puternic ne pune la adapost nu numai de raceala si de gripa, care ne dau de furca in aceastaperioada, dar si de boli mai grave, precum cancerul. Iata de ce grija pentru…
Culoarea neagra a produselor alimentare este data de antocianine, pigmenti vegetali ce au un rol important in reducerea predispozitiei catre diabet, boli cardiace sau cancer. Mai mult decat atat, alimentele negre sunt infinit mai bogate in antioxidanti, gratie continutului superior de pigment intens. Gasiti mai jos toate argumentele necesare pentru a introduce in dieta alimente…
Conform Institului National de Cancer, unul din 2 adulti vor face cancer in timpul vietii. Iata care sunt cele mai eficiente metode care va feresc de cancer. 1. Consumati fructe si legume cultivate organic Numeroase studii au demonstrat ca vegetalele sunt principalii inamici ai cancerului din mai multe motive. Fitochimicalele din varza, brocoli, conopida reduc…
Pe langa alimentele modificate genetic, mai exista un “adevar incomod” referitor la LAPTE! Consortiul International de Genomica a Laptelui (IMGC), care este gazduit de catre Universitatea California, a lucrat timp de ani de zile pentru a dezvalui rezultatele cercetarii stiintifice despre genele care sunt responsabile pentru producerea laptelui. Echipa a studiat genele care sunt prezente…
Dupa ce in numeroase tari ale Uniunii Europene au fost introduse in scoli produsele lactate si fructele, iata ca un grup de europarlamentari spanioli propun sa se introduca si uleiul de masline. Iratxe García Pérez, Sergio Gutiérrez Prieto, Alejandro Cercas si Ricardo Cortés Lastra au inaintat o propunere care se inscrie in urmatoarea runda de…
Fumatul in masina determina un nivel de poluare cu particule fine de trei ori mai mare decat cel maxim prevazut de OMS pentru calitatea aerului interior, arata un studiu publicat marti si mentionat de AFP. Acest nivel poate afecta sanatatea copiilor pasageri, spun autorii studiului condus de dr. Sean Semple de la Universitatea din Aberdeen…
Cancerul este cea mai dura si perfida boala. Atunci cand se instaleaza in organismul unui om, de cele mai multe ori duce la moarte… Rar exista minuni. Cancerul unui stat, al unei natiuni, este la fel de periculos. El vine pe neasteptate si se intinde in tot corpul atacand celula cu celula, intr-un final distrugandu-l….
Stiati ca bebelusii alaptati natural au un sistem imunitar mai bine dezvoltat si e mai putin probabil sa contacteze bolile copilariei decat cei hraniti cu lapte praf? Sunt doar cateva dintre beneficiile alaptarii naturale, a carei incurajare face obiectul unei Saptamani Internationale de informare care se desfasoara in fiecare an intre 1 si 7 august….
In anotimpul cald, animalele de companie necesita o atentie speciala. Temperaturile ridicate si conditiile oferite de traiul in apartamentul de bloc cer deseori iesiri mai frecvente in natura, apa si racoare mai multa. Spatiul aerisit este o conditie esentiala pentru ca animalele, dar si stapanii lor sa nu aiba mai apoi probleme de sanatate sau…
Ce este micoriza? – Micoriza este o ciuperca care intra in simbioza cu majoritatea plantelor . – Ciupercile si plantele au reusit de multe ori in timpul ciclurilor de dezvoltare ale vietii sa traiasca in simbioza . Gruparea celor mai frecvente simbioze cu micorize : 1 ) Endo Micorize 2) Ecto Micorize Ce face planta…
Potrivit descoperirilor unor oameni de stiinta, un sistem imunitar activ si calit poate sa ajute la prevenirea cancerelor. Pe langa viata sanatoasa si echilibrata, cu o alimentatie corecta si mult sport, pentru a preveni aparitia cancerelor, exista si o serie de factori mai putin cunoscuti care sporesc protectia organismului. Potrivit teoriei mai sus mentionate, unele…
Fructele reprezinta o parte importanta a unei diete sanatoase, si asta deoarece contin multe vitamine si minerale necesare dezvoltarii armonioase a corpului si mentinerii sanatatii. Mai mult de-atat, fructele contin o serie de antioxidanti care lupta eficient impotriva imbatranirii, protejeaza organismul de diferite boli si chiar ajuta la calmarea anumitor dureri. Tocmai de aceea, astazi…
Odata cu schimbarile climatice, organismul nostru are nevoie de o alimentatie corecta, care sa acopere nevoile energetice si sa aduca nutrientii necesari pentru o sanatate optima si un sistem imunitar puternic. Cat de importante sunt grasimile30% din alimentatia noastra ar trebui sa fie reprezentata de grasimi, care au un rol important in buna functionare a…
Vitamina D din uleiul de peste, care a marcat copilaria multor generatii, previne rahitismul si are un rol foarte important in apararea organismului, sustin cercetatorii danezi. Daca in trecut soarele si uleiul de peste gras erau recomandate de medici copiilor ca masura impotriva rahitismului, acum s-a descoperit ca vitamina D este si un ingredient esential…
Ciupercile sunt unul dintre cele mai hipocalorice alimente, putand constitui o parte importanta a unui regim de slabire. Pentru asta insa nu trebuie sa le mancam prajite, sa le adaugam grasime, sa le combinam cu carbohidrati. 100 de grame de ciuperci contin aproximativ 2 g proteine, 300 mg potasiu, 40 micrograme acid folic, 1 mg…
Care sunt alimentele miraculoase, sanatoase si suficient de puternice pentru a proteja impotriva temperaturilor extreme? Leacuri babesti sau ingrediente testate stiintific? Cu cat mercurul scade mai abrupt in termometre, cu atat se umplu mai abitir oalele si farfuriile. Exista o conceptie veche de cand lumea care spune ca, pe timp de iarna, organismul trebuie sa-si…
Curatenia exagerata nu este buna pentru sanatate, arata studiul efectuat de o echipa internationala de cercetatori, publicat recent in Marea Britanie. Cercetarea a fost facuta pe trei grupe a cate 18 purcelusi. Primul grup a fost lasat in mediul obisnuit in care traiesc porcii, al doilea nu a avut dreptul sa iasa din cocina, iar…
Profesorul doctor Gheorghe Mencinicopschi a explicat in cadrul unei mese rotunde organizate de Danone care este rolul alimentatiei in sezonul rece. O data cu venirea iernii, organismul nostru este mai vulnerabil, din cauza temperaturilor scazute, iar obiceiul de a manca sanatos devine si mai important. Aportul nutritional trebuie adaptat tinand cont de sezonul in care…
Pielea isi pierde capaciatea de a se autoproteja daca este curatata in exces, arata cercetatorii americani. Oameni de stiinta de la universitatea de stat din San Diego au ajuns la concluzia ca bacteriile regasite pe piele previn iritatiile si ajuta la vindecarea taieturilor si vanatailor. Baile dese si excesive ar putea fi si o explicatie…
Primii tantari modificati genetic, al caror organism distruge parazitul vinovat de declansarea malariei, Plasmodium falciparum, ce se dezvolta de regula in corpul acestor insecte, au fost creati de cercetatorii americani. „Acestia sunt primii tantari modificati genetic pentru a fi rezistenti la parazitul Plasmodium, gratie unei transformari a sistemului lor imunitar”, a declarat George Dimopoulos, profesor…
Organismul uman este alcatuit din numeroase sisteme cu functii definite, care interactioneaza intre ele stimuland, inhiband, regland la randul lor alte sisteme. Sistemul care apara acest circuit din organism de agentii patogeni care ar putea influenta negativ, se numeste sistemul imunitar . El primeste „informatii” de la celelalte sisteme atunci cand acestea sunt „in pericol ” si intra…
Iata o veste buna pentru femeile care vor sa mai apeleze la inca un factor care sa le fereasca de aparitia cancerului mamar. In urma unui studiu publicat in Jurnalul International despre Cancer, cercetatorii au ajuns la concluzia ca: riscul de aparitie a cancerului de san este mai mic la femeile care mananca cat mai…
Cei care au alaturi de ei un animal de companie cunosc, fara indoiala, sentimentul de siguranta si protectie, de caldura si prietenie, pe acesta ni-l poate da, prin iubirea, fidelitatea si afectiunea lui neconditionata. Insa nu multi stiu ca studii indelung intreprinse cu privire la relatia om-animal, au scos la iveala si alte beneficii pe…
S-a decis: trebuie sa dormim 8 ore pe noapte. Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca aceasta este media ideala a timpului dedicat somnului sanatos. Insa, potrivit Daily Mail, nu toata lumea are nevoie de aceste opt ore pentru a-si „reincarca bateriile”. Sunt oameni care simt nevoia sa petreaca 10 ore dormind, in vreme…
Dieta copiilor de astazi duce lipsa, clar, de multe vitamine vitale si minerale. Care e motivul? Probabil faptul ca petrecem mult timp in casa in fata televizorului sau a computerului. Sau poate pentru ca suntem o natiune de „microunde”…mereu luand masa pe fuga, ceea ce ne afecteaza sanatatea. Poate de vina e si abundenta si…
Trec cu bine de sezonul rece, ies neafectati din incaperi pline cu germeni si mereu reusesc sa evite infectiile care ii afecteaza des si in mod repetat pe cei din jur. Acestea sunt persoanele cu un sistem imun si o stare de sanatate de invidiat, persoane cu un regim de viata sanatos si plin de…
Secretul frumusetii naturale se afla in mintea noastra. Nu trebuie sa folosim tratamente scumpe pentru a ne infrumuseta, trebuie doar sa incepem sa gandim diferit despre felul cum aratam. Invata sa te uiti in oglinda Femeile tind sa se subestimeze in privinta felului cum arata, mai ales atunci cand se uita in oglinda. De aceea,…
Bizara poveste a unui om din Indonezia, numit jumatate om-jumatate arbore, a inceput cu mult timp in urma, in adolescenta cand la una din mainile sale a inceput sa se produca o serie de transformari pe fondul unei maladii extrem de rare a pielii. Doctorii din Indonezia au incercat in repetate randuri sa-l ajute dar…
Virusul HIV, care provoaca SIDA, evolueaza rapid si permanent, ca sa evite atacurile sistemului imunitar al persoanei infectate! Descoperirea a fost facuta de o echipa de cercetatori din mai multe tari, coordonati de un profesor de la Universitatea Oxford. Savantii au atras atentia ca un eventual vaccin ar trebui sa tina cont de profilul in…
Datorita nivelului ridicat de antioxidanti sfecla rosie intareste sistemul imunitar si curata organismul de toxine. Cercetatorii au demonstrat ca sucul de sfecla rosie ajuta ficatul sa distruga grasimile depozitate, mentinind astfel sanatatea acestuia. Specialistii recomanda consumul zilnic al unei jumatati de sfecla rosie cruda si a unui pahar de suc din acest produs. De asemenea,…
Cafeaua organica, denumita si „cafea eco” este cultivata fara folosirea pesticidelor si a ingrasamintelor chimice. De asemenea, ea trebuie procesata in conditii ecologice pentru a putea fi certificata drept cafea organica. Intr-o cultura obsedata de alimentele ce nu respecta normele de protectie a mediului, iubitorii de cafea pot privi cu scepticism acet tip de cafea,…
Copiii sint motorul cresterii sectorului organic, pentru ca parintii fac orice pentru a le asigura o alimentatie sanatoasa, fara chimicale. Chiar si parintii care nu o duc prea bine cu banii cumpara produse bio pentru odrasle. Dorinta parintilor de a le asigura copiilor o alimentatie sanatoasa este unul din principalele motive ce au determinat cresterea…
