Cinci minute de sport pentru o minte sanatoasa
Numai cinci minute zilnice de exercitii in aer liber ajuta la pastrarea sanatatii mentale, iar cat mai multi oameni ar trebui sa fie incurajati sa isi petreaca timpul liber in acest fel, arata un studiu realizat de specialistii de la Universitatea Essex. Acestia demonstreaza ca si cinci minute de „miscare verde”, cum ar fi plimbarile,…